آموزش دفاع در ورزش بسکتبال را اینجا بخوانید

سایت شرط بندی فرشید

از ریباند پس از هر ضربه ، در نقطه خاصی از زمین بماند و اجازه دهد ماشین تمام ریباندینگ را انجام دهد در حالی که آنها فقط روی شوت زدن تمرکز دارند.

و اگر به دنبال یکی می گردید ، من به شدت دکتر را توصیه می کنم. ظرف

همه به دستگاه تیراندازی دسترسی نخواهند داشت ...

اما اگر شما انجام دهید، استفاده کامل از آن هر زمان که ممکن است.

20. انواع مختلفی از پایان را در لبه ایجاد کنید

هنگامی که به یک تیرانداز کشنده در خارج تبدیل شدید ، بازیکنان تیم حریف مجبور می شوند برای جلوگیری از شوت بیرون ، نزدیکتر از شما دفاع کنند.

همچنین احتمال اینکه آنها روی تقلبی های شات شما بپرند بسیار بیشتر خواهد بود.

این زمانی است که شما باید به لبه حمله کنید.

اینکه بتوانید از کنار حریف خود منفجر شوید و سپس با حرکات مختلف در لبه کار خود را تمام کنید ، برای داشتن یک گلزن کامل بسیار مهم است.

در اینجا 7 حرکت نهایی وجود دارد که بازیکنان باید روی آنها کار کنند:

طرح بندی منظم (سربار)

Finger Roll (underhand)

شناورها

آرایش پا (مانند: پرش پای راست ، شوت پای راست)

مرحله یورو

طرح بندی معکوس

پوسته های متوقف شده را متوقف کنید

بازیکن بسکتبال در زیر فضای سبد تیراندازی می کند

21. دفاع را فراموش نکنید

"گرایش مدافعان بزرگی وجود دارد - یک غرور واقعی که نمرات یک مشکل است ، افرادی که به من امتیاز می دهند یک مشکل هستند" - برت براون

تبدیل شدن به یکی از بهترین مدافعان تیم خود یک روش هوشمندانه برای برجسته کردن هر بازیکن و افزایش زمان دادرسی است.

چند بازیکن واقعاً می خواهند از نظر دفاعی پیشرفت کنند؟

نه زیاد.

بهترین راه برای بهبود دفاع یک بر یک خود ، رقابت در برابر حریف زنده است. ترجیحاً کسی بهتر از شما.